Terrengsykkelrittet 2017 starter nå

Dato for Terrengsykkelrittet 2017 er klar: det er bare å rydde kalenderen for 5. juni. 

Terrengsykkelrittetble etablert for å ta terrengsykling tilbake til røttene, bokstavlig talt. Dette løftet holdes hellig, og i år som i fjor vil det legges ned mange arbeidstimer på å legge en løype som kårer den beste terrengsyklisten.

Akkurat hvor start og mål blir i 2017, er foreløpig ikke klart. Men det som er klart er at rundene er på cirka 30km, og 600-750 høydemeter.

– Terrengsykkelrittet skal være et prestisjeritt. Derfor er det viktig for oss at løypa er artig og utfordrende, men også mulig å gjennomføre for de fleste terrengsyklister. I forkant av årets ritt, altså 2016-utgaven, brukte vi mye tid sammen med NOTS for å komme fram til ei løype som tilfredsstilte alle våre kriterier, sier ansvarlig fra Terrengsykkelrittet Tonje Sameien.

Terrengsykkelrittet arrangeres også i 2017 i samarbeid med sykkelklubben IF Frøy. Online påmelding til rittet åpner 15. desember på terrengsykkelrittet.no.

Saken fortsetter under

5. juni 2017 er det duket for ny stifest i Østmarka. Foto: Snorre Veggan 

Rittkalenderens høydepunkt
– Fy flate for en løype, sa Sunniva Dring da hun vant Terrengsykkelrittet 2016 med over et kvarters margin.

Hun har allerede satt av datoen for 2017, og gleder seg.

– Terrengsykkelrittet er virkelig et av årets høydepunkt i rittkalenderen, og så klart jeg stiller også i 2017 sammen med resten av mine lagkamerater fra Milsluker’n. Og så gleder jeg meg til å treffe alle andre som kommer til Terrengsykkelrittet for å sykle på Østmarkas nydelige stier i juni, sier Dring.

– Dette er et drømmeområde å få lov til å sykle i. Vi er skikkelig heldige. Rittet var ekstremt godt merket og masse vakter rundt i løypa, så det gikk ikke an å kjøre feil. For oss som deltok var det bare å nyte, sier hun.

Terrengsykkelrittet tok en prat med 35-åringen, som var en del av Team Terrengsykkel i sin debutsesong som terrengsyklist tilbake i 2015.

Saken fortsetter under

Sunniva Dring koste seg underveis i løypa. Foto: Snorre Veggan

Hva skal til for å gjennomføre TSR?
– En sykkel med startnummer og lysten til å sykle masse fantastisk fin sti sammen med andre som digger akkurat det samme som deg, sier Dring, som selv har gode erfaringer med fulldemper i Terrengsykkelrittet.

– Jeg har syklet med fulldemper begge gangene jeg har vært med, og anbefaler dette om man har mulighet, sier hun, og legger til at det er lurt å trene spesifikt på det som venter.

– Man bør man absolutt få seg noen treningsøkter på sti før rittet, og et par litt lengre turer der man får trent litt utholdenhet.

Les også: – Fy flate for en løype!  

Saken fortsetter under

Det er mye terreng i Terrensgsykkelrittet, og en del tekniske elementer, men ikke noe verre enn at de fleste kommer gjennom løypa med stil om de øver seg litt i forkant, mener Sunniva Dring. Foto: Snorre Veggan 

Hvor mye og hvordan trener du gjennom høsten og vinteren? 
– Høsten er tid for lange sykkelturer uten konkurranser i sikte. Det er utelukkende lystbetont, og treningstimene er langt færre enn ellers i året. Siden jeg både har jobb, familie og høye treningsmål, så strekker jeg naturlig nok strikken ganske stramt i enkelte perioder, spesielt når det er mye konkurranser, slik som på våren. Derfor er det fint å kunne slippe gasspedalen på høsten, og meske seg i livets andre herligheter også. Men fra nå i november begynner jeg så smått å bygge på sommerens plan, sier Dring, som liker å gjøre treningen så enkel som mulig.

– Jeg kjører en ganske enkel plan for min trening i vinter. Det blir rundt 15 timer i uken, inkludert 2-3 intervalløkter 30-40 minutters samlet dragtid på hver av de øktene. Jeg trener også 15 minutter styrke daglig med fokus på kjernemuskulaturen. Resten av treningstimene er fordelt på relativt rolig aktivitet, og jeg passer også på å få plass til en eller to langturer på 2-4 timer hver uke, sier hun.

Saken fortsetter under

Sunniva Dring vant Terrengsykkelrittet 2016 med såpass margin at hun hadde tid til en prat med speaker Ola Bustad for neste damerytter var inne. Foto: Snorre Veggan

Hva slags treningsformer benytter du deg av om vinteren, og sykler du ute hele året?
 – Intervallene foregår på rulle i "Wattopia," og den rolige treningen gjør jeg unna på ski. Jeg er umåtelig glad i å ha ski på beina om vinteren, og sykler ikke så mye ute i vinterhalvåret. Når det er snø, synes jeg rett og slett det er morsommere med ski, både langrenn og randonee.

Slik gikk det i herreklassen i 2016: Hem vant Terrengsykkelrittet 

Påmeldingen til rittet åpner 15. desember. Startnummer kjøpes her

Ole Hem var førstemann i mål på Terrengsykkelrittet 2016, mens Sunniva Dring var overlegen i dameklassen. Foto: Snorre Veggan

Sist opppdatert: 21.11.2016 18:24